日経新聞で人間総合科学大学教授 藤田紘一郎氏が「小太りこそ健康の証し」というインタービュー記事が掲載されています。

 「太りすぎが重大な病気の引き金になることは確かですが、統計的にはやや肥満気味の人の方が、痩せた人よりもむしろ長寿であることが分かっています」と述べています。

激しいダイエットをして痩せすぎてしまうのも、かえってリバウンドとかがあって体によくないんですね。太っているわけでもなく痩せていることもない標準前後の体型が一番いいのかもしれませんね。

ゴールデンウィークも終盤になり、かなり暇をもてあましぎみでした。

あっ、そうだ。先日行った美人整体師さんからもらったブルブル振動マシーンの初回無料体験チケットがあったよなあ

私の書斎とはいっても部屋の角っこ(笑)を捜してみたらすぐ見つかりました。見つかるの当たり前やん！

さっそく家から２０分近くウォーキングして、○○ハウスという店にたどり着きました。

２０代の女性がひとりでやっており、最近オープンしたらしく、ブルブル振動マシンを４台設置していました。

すでに母娘の親子連れが来ており、３０代半ばの母親が携帯電話で何やら話しながらブルブルとやってました。７〜８才の娘はすぐ横でしゃがんでTVを見ています。

さっそく台に乗り、店の子がいろいろ使い方を説明してくれ、１０段階で４の強さでやりましたが、結構ゆれるもんですね！

１０分だけでしたが汗がじわっと出てきて、なんだか気分もすっきりとしましたよ。

さっきいつも通り風呂上りに体重を計ると１キロ痩せてました。

えっと、思わずびっくりしちゃいました

何だか内臓脂肪がいっきに燃焼したような気がしました。

あなたも一度行ってみてはどうですか。